中國古籍《女科折衷纂要》中有說: 「小產不可輕視,將養十倍于正產也」,意思是,小產對身體及心靈的損耗很大,絕不能輕視調養的時間與精神,甚至比一般生產更需審慎將養身體,故此有「小月子」的說法。

我們非常重視小月子的特殊調養需要,亦理解小月子中的婦女容易出現情緒波動,更需要家人及朋友的關懷及貼身照顧,所以我們為小月子專配飲膳調養套餐,在提供適當的身體補養之餘,也希望讓她們及家人省卻勞累,安心靜養,以期有更佳的康復。

小月子的食療觀念 :

「修復」、「調理」、「補養」,循序漸進

我們對小月子及一般月子的調補觀念是一致的,都是遵從「修復」、「調理」及「補養」三階段循序漸進的原則,只是針對小月子調理的特殊需要而更加謹慎。

小月子必須花更長的時間休息、補充營養、儲存身體的能量,才能彌補小產時養分及血液的流失、以及體力的消耗,更重要是保養子宮,及調理女性荷爾蒙分泌,務求達致更好的體質,在未來能走更長遠的路。

充分休息是身體恢復的重要條件,一般而言,10 周以內的小產至少要調養十五天,10-24 周內的則應坐月子至少一個月。

修復 :

小產是一項損傷性的手術,子宮及卵巢等生理機能受到影響,抵抗力亦相繼較弱。
這階段的飲膳調養在淨化及恢復,排清惡露之餘,也注意身體機能的復原, 促使傷口癒合較快,以及適度補充營養,加強體內免疫力。
同時,為預防手術後出現貧血,在飲膳配搭方面,更著重補充足夠的鐵質。

調理 :

因小產過程中的出血,導致身體虛弱,此階段的調理重點放在補充元氣,以性質溫和的飲膳配方,從補氣,補血及補腎三方面促進體力的恢復,並讓子宮得到合適的保養: 同時調理脾臟及腸胃功能,幫助下一階段的補品吸收。
顧及小月子婦女可能出現的情緒波動及睡眠質素,此階段的飲膳調養亦兼顧寧神安心的效用。

補養:

小月子是強化小產後體質的黃金時機,經過前兩期階段的調整,在此補養期可集中補氣血使母體強壯,補肝腎強化生殖系統,提升身體機能,避免再度流產。
中國傳統營養學對小月子調養的五項指標 : 「補虛損、生肌肉、去風邪、益氣血、養臟氣」中,尤其氣血調和,對婦女荷爾蒙分泌有良性影響,而子宮及卵巢的護養對受孕機率尤為重要,這些都是小月子補養的要點。

0414 598 962
service@carrylove.com.au

WeChat:
CarryLoveAustralia